Похудение на травах – 25 кг в месяц. Травы для похудения: отзывы, отвары, рецепты

Травы для похудения, сжигающие жир и рецепты их приготовления

Травы для похудения комплексно воздействуют на организм, с одной стороны они оздоравливают всю систему, с другой, влияют на метаболизм, оказывая мочегонное действие, улучшают работу пищеварительного тракта.

Травы для придания стройности фигуре, в зависимости от способа воздействия, подразделяются на 3 категории:

  1. Растения, снижающие аппетит и притупляющие чувство голода. Попав организм человека, они обволакивают желудок, что создает впечатление насыщенности. Также, некоторые травы начинают разбухать в желудке, что способствует возникновению чувства сытости. К подобным растениям относятся водоросли «спирулина» или семена льна.
  2. Представители семейства флоры, способные избавить человека от лишней жидкости. Небезызвестный факт, что жидкость способна скапливаться в жировых отложениях. А вот некоторые виды, такие как брусника, полевой хвощ, эту жидкость выводят. Также, к этой группе можно отнести укроп, тмин, анис.
  3. Травы, которые непосредственно влияют на пищеварение и способствуют сокращению жировых клеток. К ним можно отнести кукурузные рыльца и ряска.
  4. Сборы, направленные на выведение желчи из организма и нормализующие ее обмен. Если выработка желчи недостаточна или в избытке, и тот и другой процесс вредит организму. При недостатке желчи, липидный обмен происходит недостаточно и увеличивается жировая масса, так как именно желчь сжигает жиры. При плохом выведении избытка желчи, страдает желудочно-кишечный тракт. Следующие виды способствуют правильной работе желчевыводящих путей: льнянка, бессмертник, кукурузные рыльца, мята перечная, душица обыкновенная, ромашка аптечная, одуванчик, ноготки.
  5. Растения со слабительным свойством. Они способствуют устранению запоров и нормальному перевариванию пищи: Сенна, тмин, кора крушины, вахта, анис, жостер, тысячелистник, укроп, ромашка.
  6. Улучшающие обменные процессы в организме. Такие травы улучшают метаболизм. Это корень имбиря, крапива, розмарин, бузина, листья березы, мать-и-мачеха.
  7. Мочегонные растения. Эти травы устраняют отеки. К ним относятся: хвощ полевой, березовые почки, аптечная ромашка, толокнянка, золототысячник, брусничный лист.

Противопоказания

Недаром, во всех источниках пишут, что при приеме всех трав, нужна, прежде всего, консультация доктора. Казалось бы, богатые микроэлементами растения, а могут иметь противопоказания.

Например, принимая желчегонные растительные средства, нужно помнить, что имеется ряд заболеваний, при которых прием некоторых видов может быть опасен для здоровья.

Это такие болезни, как:

  • панкреатит;
  • высокоактивный гепатит;
  • переизбыток печеночных ферментов в организме;
  • жидкий стул;
  • аллергические реакции;

Многие ошибочно полагают, что прием желчегонных растительных препаратов для сброса килограммов способствует устранению желчекаменной болезни. Но если камни уже сформировались в желчевыводящих путях, просто так раствориться они уже не смогут, понадобится помощь медиков и специальное оборудование.

Лечение травяными сборами можно использовать как вспомогательную терапию. Но прежде, понадобится консультация врача.

Список наиболее эффективных

Сенна – Алтайская трава

Данный вид растения обладает слабительным свойством, поэтому хорошо очищает кишечник, в том числе от токсинов. Говоря о других заболеваниях, успешно лечит запоры, колиты и дисбактериоз. Она способна выводить лишнюю жидкость из организма, поэтому ценна для худеющих дам.

Уже через 3-4 часа после применения, вы ощутите позывы к освобождению.

Морозник

Применяя данный вид, можно избавиться не только от лишних килограммов, но и существенно поправить здоровье. Данное растение выводит из организма желчь и улучшает обмен веществ. Так как имеются противопоказания, предварительно посоветуйтесь с врачом о выборе дозировки.

Также, из-за своего мочегонного свойства, морозник позволяет не застаиваться вредным веществам в организме. Обладает иммуностимулирующим и противовирусным действием.

Омела белая

Обладает свойством сжигания жира, поэтому чаще всего применяется в комплекте с липой, которая способна выводить из организма токсины и обладает мочегонным действием.

Зимолюбка обыкновенная

Она имеет ряд положительных свойств, в том числе для худеющих, улучшает обмен веществ, устраняет отеки, повышает защитные функции организма, придает энергии, что очень нужно для сжигания лишних жиров. К тому же, растение обладает мочегонным действием и улучшает процесс пищеварения, что так важно для женщин с лишним весом.

Процесс воздействия

Начиная прием трав для похудения, не ждите мгновенного результата, это длительный и систематический процесс.

Применяя подобные способы для похудения, вы сможете оздоровить весь организм. Данные растения не направлены на одну цель. Они нормализуют работу всех органов, тем самым восстанавливают все функции организма, приводят их в нормальный режим. И тело становится стройным само собой.

Мочегонные

К мочегонным травам относятся ромашка, толокнянка, цикорий и другие. Они способны выводить лишнюю жидкость из организма, тем самым предотвращая появление отеков. Но применять эти отвары бесконтрольно нельзя, всегда советуйтесь со своим врачом.

Слабительные

Их применяют, чтобы очистить организм от шлаков и токсинов и параллельно похудеть. Вес теряется за счет того, что нормализуется работа кишечника и лишние жиры не откладываются по организму. Обладают такими свойствами сенна, крушина, ромашка, календула и др.

Они выводят токсины и предотвращают брожение, применяют в виде отваров и клизм.

Виды, улучшающие обмен веществ:

Как и когда принимать?

Прием таких растений можно сочетать, т.е. готовить различные сборы или же принимать в отдельности. В настоящее время, многие фармацевтические компании производят биологически активные добавки, сочетающие в себе несколько компонентов.

В таком виде она оказывают комплексное воздействие на организм, тем самым, считаются наиболее оптимальным вариантом для борьбы с лишним весом.

Стоит рассмотреть способ приема каждой группы в отдельности:

  1. Если вы решили принимать жиросжигающие растения, то делать это нужно лучше в утреннее время на голодный желудок перед физическими упражнениями, или активными действиями другого плана. Так как данные виды способны возбуждать организм, то перед ночным сном готовить подобные настои не рекомендуется, иначе вы заработаете бессонницу.
  2. Длительность приема сжиросжигающих трав велика, лучше всего принимать их курсами, по 1,5-2 месяца с перерывом в 14 дней. Вес снижается медленными темпами, до 1 кг в неделю, зато этот метод не вредит организму, так как идет оздоровление всех органов, и при потере веса вы не сможете набрать его после прекращения приема сборов.
  3. Все препараты растительного происхождения для похудения нельзя принимать на свое усмотрение и без ограничения, так как это может значительно навредить здоровью. Например, могут появиться аллергические проявления, произойдут сбои во всей работе ЖКТ. Поэтому, следует предварительно посоветоваться с врачом, и выяснить, какие противопоказания имеет тот или иной вид.
  4. Не рекомендуется применение многих растительных средств для стройности при хронических болезнях мочевыводящей системы, печени, желудка и кишечника. Во время беременности, также следует отказаться от приема трав для похудения, так как может возникнуть угроза выкидыша.

Рецепты отваров

Вы можете самостоятельно подобрать виды растений для приготовления сбора, но это длительная процедура, которая к тому же, требует определенных знаний. Проще всего сходить в аптеку и приобрести уже готовый сбор для стройности.

Предварительно посоветуйтесь с врачом, прочтите инструкцию, в особенности графу противопоказаний. Если у вас все в порядке и принимать данный сбор можно, начинайте его готовить.

Если на пачке со сбором не имеется способа приготовления, то действуйте по стандартной схеме:

  • 1 столовая ложка сбора заливается 1 стаканом кипятка. Настаивается средство в течение получаса. После чего, состав процеживается и выпивается медленно, не спеша за несколько минут до приема пищи.

Почти все природные препараты принимаются курсами с промежутками отдыха. Поэтому, не следует самостоятельно начинать принимать растительное средство.

Рецепты:

  1. Напиток из петрушки. Измельчите петрушку и залейте 1 ст.л. растения кипятком (1 ст.). Следует подержать средство на паровой бане или маленьком огне 15 минут. После этого процедите отвар. Принимайте средство до 5 раз в день по 100 грамм на один прием. Лучше всего каждый раз готовить свежий напиток.
  2. Укропный напиток. Использовать для отвара можно как семена, так и саму зелень. Для этого, следует залить стаканом горячей воды 3 чайные ложки семян или мелко порубленной зелени. Также, как и в первом рецепте, средство выдерживается 10-15 минут на паровой бане или медленном огне. Процеживается. В сутки рекомендуется принимать по 3 стакана напитка, пить небольшими глотками в теплом виде.
  3. Кукурузные рыльца. Возьмите 1 ст. ложку сырья и залейте 100 граммами воды, кипятите на слабом огне 30 минут. Принимать средство следует каждые 3 часа по 1 столовой ложке.
  4. Отвар из овса. Залейте литром воды 2 столовые ложки зерен растения, поставьте на огонь, после закипания поварите еще 10 минут. Отвар готовится под крышкой. После этого, оставьте отвар для остывания, затем разделите его на 33 части и в течении дня выпейте в 3 приема перед едой (за 30 минут).
  5. Сбор для похудения. Понадобится 3 вида травы – девясил, тысячелистник, корни валерианы. Их следует смешать в равных пропорциях. Взять из сбора 1 чайную ложку и залить стаканом воды, прокипятить на слабом огне 10 минут. После чего, через марлю процедите средство и разделите его на 3 части. В течение дня до еды, в 3 приема выпейте отвар.

Ванны для похудения

Если вы приготовите ванну для похудения, то это так же будет способствовать избавлению от лишних килограммов.

Происходит данный процесс через поры и сальные железы. К тому же, такие ванны могут улучшить состояние кожи и окажут противовоспалительное действие.

Для начала, следует заварить сбор в отдельной посуде, дать постоять определенное время, а уже потом вылить отвар в ванну.

Чаще всего, применяются отвары следующих трав:

Отзывы похудевших

Наталья 26 лет:

“Я всегда придерживалась здоровых методик сжигания жиров, знаю не понаслышке, когда худеешь быстро, то в итоге наберешь еще больше килограммов. Случайно на специализированных форумах наткнулась на сообщение одной девушки о методах сброса веса гомеопатией, т.е. лечением травами. Решила попробовать.

Скажу честно, долгое время килограммы никуда не уходили, если и теряла вес, то очень медленными темпами. Только через 2 месяца с лишним появился результат, я была приятно удивлена, мне удалось не только похудеть, но и попрощаться с постоянными расстройствами пищеварения, улучшилась кожа и волосы, исчезла усталость, появилась энергия. Я довольна лечением.

Светлана 30 лет:

“Я пила сбор из 16 трав, сейчас могу вспомнить только некоторые из них. Это сухоцвет, ромашка, пустырник, березовые почки, полынь горькая. Сбор покупался в аптеке, так что, скорее всего вы его там и найдете. Пила ровно месяц, потом делала перерыв 12 дней. Затем снова курс. Результатом довольна, произошло оздоровление всего организма.”

Алла 34 года:

“Я покупала книгу по фототерапии, и там было написано, что травы не кипятят, иначе они утратят все свои свойства, лучше держать их на паровой бане. Хотя мне травяные сборы для похудения не подошли по состоянию здоровья.”

Безопасное похудение на травах на 25 кг в месяц

Один из самых эффективных способов быстрого похудения — употребление лекарственных трав. Фитотерапия применяется как в качестве самостоятельного средства, так и в сочетании с любыми другими методами для приобретения стройности. В пользу фитотерапии говорит и доступность её любому человеку, и невероятная эффективность: похудение на травах на 25 кг в месяц является вполне достижимым результатом.

Все травы, используемые с целью сбросить лишний вес, по типу воздействия на организм, делятся на 4 группы:

  • травы для сжигания жира, обладающие термогенным действием на организм;
  • травы, очищающие организм, обеспечивающие детоксикацию;
  • травы для преодоления задержки воды в организме посредством мочегонного действия;
  • травы, снижающие аппетит.

Сжигание жира с помощью трав

Большинство обладающих таким эффектом растений являются стимуляторами, в их составе часто есть кофеин, ускоряющий течение процессов в организме. Увеличивается частота сокращений сердечной мышцы, ускоряется дыхание и пищеварение. Быстрое похудение на травах на 25 кг за месяц достигается за счет ускоренного метаболизма, следствием которого является усиленное сжигание жировой ткани.

Травы, обладающие термогенным эффектом:

  1. Зелёный чай. Известное средство для похудения, которое ускоряет метаболизм как при физических нагрузках, так и в покое. Хороший стимулятор центральной нервной системы, ускоряет выработку организмом энергии.
  2. Мате. При употреблении настоев растения расход энергии организмом увеличивается. Содержит кофеин и теофиллин. Эти стимуляторы также обеспечивают удаление из организма излишки жидкости.
  3. Гуарана. В составе этой травы кофеина в два раза больше, чем в натуральном кофе. Активные соединения в гуаране повышают концентрацию адреналина в крови, благодаря чему ускоряется распад жировой ткани. В семенах гуараны много витаминов и минералов, за счет чего при употреблении травы психическая и физическая усталость уменьшаются. Помимо этого, гурана обладает антиоксидантными (замедляющими старение) свойствами. Из травы и семян делают настои. Несколько столовых ложек сухой смеси в воде или соке обеспечат хороший стимулирующий и жиросжигающий эффект.
Читайте также:  Салат Цезарь с курицей классический. 3 простых рецепта с фото пошагово

Травы для снижения аппетита:

  1. Люцерна. Эта трава улучшает пищеварение, а входящие в состав растения сапонины расщепляют жиры.
  2. Алоэ Вера. Оказывают слабительное действие, что способствует детоксикации и очищению организма.
  3. Звездчатка. Используется для снижения веса с давних времен. Это растение можно употреблять в пищу как овощ или использовать в салате. Отличным составом для сжигающего жир и насыщающего салата является: звездчатка, одуванчик, песчанка, крапива, портулак, подорожник, корень лопуха. Песчанка способствует сжиганию жиров, а корень лопуха помогает вывести расщепленные жиры из организма.

Все травы для похудения имеют очищающее действие на организм. Дополнительно желчегонный и мочегонный эффект оказывают горец, хвощ, бессмертник, расторопша. Слабительными средствами являются сборы сенны, аниса, крушины, ромашки.

Употребление трав для похудения

Чтобы постепенно избавиться от лишнего веса, можно регулярно пить настой любой из казанных трав. Гораздо сильнее будет эффект от выпитого натощак или за полчаса до еды травяного сбора, содержащего по одной или несколько трав из разных групп. Если же вы ищете способ, как похудеть на 25 кг за месяц, используйте голодание на травяных настоях и строгие диеты, эффект которых будет увеличен за счет свойств травяных сборов.

Диета на 5 дней

Для быстрого снижения веса можно прибегнуть к диете на 5 дней, основанной на употреблении пяти разных трав:

  1. В первый день употребляется зеленый чай с корицей и имбирем в порошках. На 250 мл воды берется ложка зеленого листового чая, чайная ложка имбиря и 1-2 щепотки корицы. Сбор заливается кипятком и настаивается в течение 10 минут. К 4-5 стаканам такого чая в первый день добавляется 200 г отварного риса.
  2. Во второй день употребляется отвар календулы с молоком: на чайную ложку цветков календулы берется полстакана кипятка. После настаивания в чашку доливается столько же молока. Питание — 300 г творога с ванилином.
  3. В третий день употребляется отвар ромашки с чайной ложкой меда, а также овсянка (200 г).
  4. Четвертый день — настой зверобоя с долькой лимона и гречневая каша.
  5. В пятый день употребляется отвар шиповника и яблоки. Для приготовления отвара шиповника можно использовать термос: горсть плодов залить 1 л кипятка и оставить на ночь. По мере употребления напитка можно добавлять в термос кипяток, настой будет становиться только насыщеннее. Допускается съесть 600-1000 г яблок.

Эффективные сборы

Несколько травяных сборов, хорошо зарекомендовавших себя в деле похудения:

  • корень одуванчика, корень крушины, плоды фенхеля, петрушка;
  • тысячелистник, зверобой, цистозир бородатый;
  • лист березы, ежевика, листья мать-и-мачехи;
  • одуванчик, петрушка, крапива, укроп, мята.

Предостережение

Курс приема настоя не должен быть дольше 2-х месяцев, повторить его можно будет спустя 3-4 месяца.

Нельзя пить травяные настои с лекарственным эффектом при наличии хронических заболеваний печени или почек.

ProOtvary.ru

Мы знаем про отвары все!

Отвары для похудения

Кто из нас не мечтает похудеть! Борьба с лишним весом идет постоянно, на всех фронтах, но с переменным успехом и не без потерь. Что и это не удивительно – устраивая себе голодовки и разгрузочные дни, вместе с лишним весом мы теряем массу полезных веществ, которые так необходимы организму. А после праздников, становимся на весы, и с досадой замечаем, что с таким трудом сброшенные граммы восстановились, и все нужно начинать сначала.

Как избавиться от лишнего веса надолго, не причиняя себе вреда? Поскольку избавление от лишних килограммов, является, по сути, очисткой организма от залежавшихся в сосудах и тканях шлаков, и накопленных «про запас» жиров, лучше всего использовать народные средства: травяные отвары и настои, отвары из продуктов, оказывающих слабительное действие. С ними худеть легко, приятно и полезно.

Отметим, что у наших предков никогда не было такой проблемы, как борьба с лишним весом – пышные формы у знати свидетельствовали о зажиточности и крепком здоровье. Если у кого и была забота о здоровье в этом аспекте, в основном, речь шла об очистке кишечника и недопущении запоров, которые становились причиной многих заболеваний.

Менее обеспеченные слои населения ожирением никогда не страдали в силу того, что им приходилось много работать, и скудно питаться. К тому же, и те и другие соблюдали посты и постные дни, которые действовали не хуже диет и разгрузочных дней.

Итак, похудение невозможно без очистки организма, какие средства для этого можно использовать? Для наших целей будем готовить отвары для похудения в домашних условиях. Эти простые рецепты помогут нам избавиться от шлаков и жира, станут источником полезных веществ.

Отвар овса для похудения. По мнению диетологов, употребляя этот отвар, за 10 дней можно сбросить от 7 до 10 кг веса. Отвар овса выводит из организма шлаки и токсины, способствует расщеплению жиров. Можно сказать, что это отвар для похудения минус килограмм каждый день.

При этом организм не теряет полезные вещества, а лучше усваивает пищу, чему способствует фермент бета-глюкан, содержащийся в овсе.

Как приготовить отвар из овса для похудения в домашних условиях? Овес для похудения готовят по такому рецепту: 2 стакана овса промывают проточной водой, заливают 1 литр воды, настаивают 12 часов – лучше всего сделать это с вечера, чтобы утром продолжить приготовление отвара.

Утром настой ставят на огонь и доводят до кипения, убавляют огонь до минимума и варят 1,5-2 часа. Если вода будет выкипать, ее доливают до первоначального объема.

Когда отвар будет готов, его нужно снять с огня, остудить и процедить. Овес перетереть через мелкое сито, смешать с водой, в котором он варился, еще раз закипятить и оставить на 30 минут.

Пить овсяный отвар для похудения нужно в теплом виде по 100 мл перед едой, можно с медом или лимонным соком. Курс – 10-30 дней. Хранят отвар в холодильнике 1-2 суток, затем делают свежий.

Отвар петрушки для похудения. Петрушка оказывает мочегонное и желчегонное действие, она выводит из организма лишнюю жидкость, отчего вес снижается, и при этом насыщает кровь и ткани полезными веществами.

Рецепт: пучок петрушки нужно измельчить ножом, размять толкушкой, чтобы вышел сок, залить 250 мл воды и варить на слабом огне 10-15 минут.

Затем снимают с огня, остужают и процеживают. Пить отвар нужно каждые 2 часа, по 30-40 мл в течение двух недель. По отзывам похудевших, во время лечения отваром петрушки нужно устраивать разгрузочные дни в первый, седьмой и четырнадцатый дни приема. В эти дни нужно есть только легкую, низкокалорийную пищу – яблоки, гречневую кашу с кефиром, салаты из овощей и фруктов.

Принимать отвары из петрушки нельзя беременным и кормящим, а так же лицам, страдающим заболеваниями почек во время обострения.

Отвар из капусты для похудения. Отвар содержит много клетчатки, витаминов, минералов и ферментов, которые ускоряют обменные процессы и благотворно влияют на деятельность ЖКТ. Организм лучше усваивает пищу, за счет чего снижается аппетит и количество потребленных калорий.

Капустный отвар для похудения – отзывы свидетельствуют о том, что при ежедневном употреблении отвара из капусты в течение трех месяцев можно сбросить около 20 кг веса. Одновременно с приемом отвара нужно соблюдать диету: сократить или исключить из рациона жирные блюда.

Капустный отвар для похудения готовят по такому рецепту: капустный вилок разрезают на части так, чтобы в каждой были листья и немного кочерыжки. 200 грамм капусты заливают 800 мл воды и варят 15-20 минут на медленном огне. Затем капустный отвар для похудения снимают с огня и остужают, после чего капусту достают и используют в пищу.

Капустный отвар для похудения не солят и не перчат, пьют его перед сном по 200 мл, через 2 часа после ужина.

Для похудения в домашних условиях можно использовать отвар шиповника. Отвар шиповника для похудения – его приготовление очень простое. О пользе шиповника известно давно, его благотворные воздействия можно перечислять очень долго, отметим только, что он активизирует метаболизм и выработку ферментов, способствующих пищеварению.

Отвар шиповника отлично очищает кишечник от шлаков и токсинов, выводит из организма лишнюю жидкость, благодаря чему вес существенно снижается.

Отвар готовим по такому рецепту: 3 ст.л. шиповника заваривают в термосе 1 литром кипятка, настаивают 10-12 часов. Пить отвар нужно 3-4 раза в день за 16 минут до еды по 200 мл за прием.

Плоды в термосе можно заваривать 2-3 раза. Пить отвар можно 1-2 месяца, затем сделать перерыв, поскольку кислоты, находящиеся в шиповнике, негативно влияют на печень.

Отвар кукурузных рылец для похудения. Кукурузные рыльца содержат массу витаминов и биологически активных веществ, полезных для нашего организма, это эфирное масло, каротины, алкалоиды, витамины. Кукуруза полезна полностью, это настоящий склад питательных и легко усваиваемых элементов, ее початки употребляют в пищу и на корм животным, а рыльца идут на приготовление лекарственных отваров и настоев.

Отвар кукурузных рылец притупляет чувство голода, и при этом активизирует, задействует уже имеющиеся в организме резервы. Прилив сил и энергии происходит за счет жиров, накопленных в тканях «про запас».

Приготовить отвар можно различными методами. Один из них выглядит так: 1 ст.л. рылец заливают 200 мл кипятка и варят 2-3 минуты. Снимают с огня, настаивают до охлаждения, процеживают и пьют 4 раза в день по 50 мл за 30 минут до еды.

Во втором способе можно обойтись без кипячения. 3 ст.л. рылец заливают 200 мл кипятка, настаивают 2 часа, процеживают. Пьют трижды в день за 30 минут до еды по 1 ст.л.

Отвар имбиря для похудения готовится очень легко – кусочек свежего корня длиной 4-5 см, нужно натереть на терке, залить 500 мл горячей воды и поставить на огонь. Довести до кипения, убавить огонь и варить 10 минут. Затем остудить и процедить. Пить отвар можно с медом или лимонным соком.

Жгучие вещества имбиря сжигают жир и оказывают слабительное действие, попадая в кишечник, поэтому его часто используют для приготовления различных напитков для избавления от лишнего веса. Однако это растение подходит далеко не всем. Имбирь нельзя принимать во время беременности и кормления, при язвах в ЖКТ, и при болезнях сердца.

Отвар лаврового листа для похудения. Чаще всего настои и отвары из лавра используют не столько для похудения, сколько для очистки организма от шлаков и токсинов. Но ведь без качественной очистки никакое похудение не возможно в принципе. Поэтому любые диеты можно совмещать с приемом препаратов из лаврового листа.

Для приготовления отваров и настоев из лаврового листа существует несколько рецептов.

Рецепт 1. Возьмите 3 лавровых листа и залейте стаканом кипятка в термосе. Настаивайте 4 часа, пить настой нужно по 60-70 мл три раза в день за 20 минут до приема пищи. Курс лечения всего три дня – этого будет достаточно для очистки кишечника.

Рецепт 2. 30 лавровых листков залейте литром кипятка, настаивайте 12 часов. Затем пейте мелкими глотками несколько раз в день в течение трех дней.

Рецепт 3. Лавровый лист с корицей – возьмите 5 лавровых листков и 1 палочку корицы, залейте стаканом кипятка и прогрейте на водяной бане 15 минут, затем снимите с огня и укутайте теплой тканью. Когда отвар остынет его можно начинать пить. Принимают отвар из лаврового листа с корицей утром натощак, по 150 мл. Лавровый лист в сочетании с корицей ускорят обмен веществ и будут способствовать очистке кишечника.

На время лечения лавровым листом следует исключить из своего меню алкоголь, соленые, жирные и копченые блюда. Обычную поваренную соль можно заменить морской солью и приправами. Нельзя пить другие мочегонные и желчегонные препараты, придерживаться вегетарианской диеты, пить крепкий черный чай и кофе.

В рационе в это время должно быть больше сухофруктов, морепродуктов, бананов, отварного куриного мяса. Кроме того, дополнительно нужно принимать комплексы витаминов и минералов.

Отзывы об использовании лаврового листа для похудения и положительные, и отрицательные, и это понятно – все индивидуально. Что подходит одному человеку, совершенно неприемлемо для другого.

Отвар из семян льна для похудения. В составе льняного семени масса полезных веществ – витаминов А, Е, группы В, а так же растительные гормоны лигнаты, ненасыщенные жирные кислоты, которые имеются далеко не во всех продуктах.

Читайте также:  Шарлотка с яблоками в духовке — 10 рецептов шарлотки с пошаговыми фото

Приготовить льняной отвар очень просто: на 1 литр кипятка приходится 2 ст.л. семян. Настаивать нужно 12 часов в термосе, лучше сделать его с вечера. Отвар нужно принимать 2-3 раза в день за полчаса до еды по 100 мл. Семечки тоже выбрасывать не надо – их съедают. Отвар получается не только полезным, но и вкусным. Готовят отвар небольшими порциями, поскольку он быстро закисает. Курс лечения – 10 дней, затем перерыв 10 дней и возобновление лечения.

Еще один рецепт для приготовления льняного отвара – 1 ст.л. семян льна заливают 1 стаканом кипятка и варят на слабом огне 20-30 минут, помешивая. Отвар принимают за 30 минут до еды.

Отзывы похудевших с помощью этого отвара самые хорошие. Семя льна нормализует деятельность органов пищеварения, укрепляет иммунную систему, укрепляет ногти и волосы, улучшает цвет лица, благотворно воздействуют на головной мозг.

Отвар ромашки для похудения очищает печень, почки и кишечник, выводит лишнюю жидкость, снимает отечность, в результате чего человек избавляется от лишних граммов и килограммов. Ромашку для похудения чаще всего используют вместе с другими травами и пищевыми продуктами, для этого имеется несколько рецептов.

Рецепт 1. Ромашка с лимоном. 1 ст.л. цветков ромашки нужно залить 500 мл воды, и прогреть на водяной бане 25 минут, затем остудить и процедить. В готовый отвар добавить сок из 1 лимона, и пить по 100 мл три раза в день за 30 минут до еды. Этот рецепт не пригоден для людей с повышенной кислотностью желудка, и язвами в ЖКТ.

Рецепт 2. Чай из смеси трав – возьмите по 1,5 столовых ложки плодов шиповника и брусники, по 1 ст.л. укропа, ромашки, пустырника, сены. По 1 ст.л. календулы ламинарии тысячелистника, по 2 ст.л. душицы и мяты. Сделайте смесь из трав, заварите 1 ст.л. смеси стаканом кипятка, желательно в термосе. Пить чай нужно по 100 мл трижды в день за полчаса до еды.

Рецепт 3. Нужно взять 1,5 ст.л. березовых почек, 1,5 ст.л. сухих цветков ромашки, 1 ст.л. зверобоя, 1 ст.л. бессмертника и тщательно смешать их.

1 ст.л. смеси трав заливают 200 мл кипятка в термосе или в обычной посуде, дайте настояться. В термосе настой будет готов через 2-3 часа, в обычной посуде его греют на водяной бане 15 минут. Готовый отвар процеживают и пьют 3 раза в день по полстакана перед едой.

Ромашку для похудения можно использовать и в ванной – сделайте отвар из 2 литров воды и 500 грамм цветков ромашки, проварите 15 минут, снимите с огня. Когда отвар остынет и настоится, процедите его и добавляйте в ванну во время купания, процедура не только будет способствовать снижению веса, но и улучшит состояние кожи.

Свекольный отвар для похудения готовят из красной, винегретной свеклы. Как приготовить отвар свеклы? В кастрюлю наливают 1 литр воды и отмечают ее уровень. Свекла должна быть чистой, вместе с кожурой, поскольку в ней больше всего полезных веществ.

Свеклу кладут в кастрюлю и доливают еще 2 литра воды. Затем ставят на огонь, доводят до кипения и томят на слабом огне до тех пор, пока в емкости не останется 1 литр жидкости.

Емкость снимают с огня, достают свеклу, остужают и трут на мелкой терке, после чего складывают массу обратно к жидкости. Смесь нужно проварить еще 20 минут, после чего он будет готов к употреблению. Получившийся отвар разделяют на 4 части и выпивают перед приемом пищи.

Очищение организма с помощью отвара проводят одновременно с яблочной или вегетарианской диетой, исключая из меню жирную и тяжелую пищу. Чистки нужно проводить 2 раза в год – весной и осенью.

Очистить печень и похудеть можно и с помощью свекольного кваса. Для его приготовления берут 3 свеклы, промывают и нарезают кубиками. Складывают в трехлитровую банку, добавляют 2 ст.л. муки и 500 грамм сахара. Банку закрывают крышкой и ставят в темное место. Во время настаивания его взбалтывают 2-3 раза. Через 2 дня в банку добавляют 700 гр изюма, и 4 ст.л. сахара или меда, и ставят еще на пять дней, время от времени перемешивая компоненты. Когда квас будет готов, его нужно процедить и поставить в холодильник. В результате получится всего 1 литр кваса, пить его нужно по 1 ст.л. трижды в день за полчаса до еды. Для чистки печени потребуется 3 литра кваса, но не нужно делать его большими порциями, лучше всего делать свежий напиток.

Отвар корицы для похудения. Корица способна активизировать обменные процессы, улучшить усвоение пищи в ЖКТ, снизить аппетит, надолго сохраняя чувство сытости, и при этом действует как неплохое успокоительное средство.

Настой корицы делают вместе с медом – в стакан кладут 1 ч.л. порошка корицы и 2 ст.л. меда, заливают теплой водой и дают настояться. Мед должен полностью раствориться в воде. Выпить настой нужно за два приема – перед сном и утром натощак.

Корицу можно употреблять вместе с чаем и молоком – на 200 мл воды достаточно 1 ч.л. корицы, немного чайной заварки и молока. Сахар или мед добавляют по вкусу.

Отвар лопуха для похудения. Корень лопуха или репейника можно использовать для похудения, приготовив отвар по такому рецепту: 60 грамм сухого измельченного корня залить 1 литром кипятка, закрыть посуду, убрать в темное место на 1 час, чтобы он остыл. Настой нужно процедить и пить 4 раза в день по 200 мл. Это средство можно принимать не более 3-4 дней.

Отвар сенны для похудения. Сенна давно известна человеку, как слабительное средство. С ее помощью за месяц можно избавиться от 2-3 лишних килограмм. Отвар делаем так: сначала сделаем смесь из листьев сенны, одуванчика, свежей петрушки, крапивы, семян душистого укропа, перечной мяты – все компоненты берутся по 20 грамм и перемешиваются. 1 ст.л. смеси нужно залить 200 мл кипятка и дать настояться, после чего процедить и пить по 60-70 мл 3 раза в день до еды. Не следует слишком увлекаться этим средством, поскольку вместе с шлаками из организма будут выводиться и полезные вещества.

Отвар из банана для похудения — это еще одно средство, способное очистить организм от шлаков и напитать его полезными веществами. Банановый отвар сделать очень просто – кожуру одного банана кладут в кастрюлю с кипящей водой, ее должно быть не более 1 литра, и варят 5 минут. Затем остужают, и выпивают за три приема перед едой. Отвар нужно готовить каждый день, употреблять можно только свежий отвар.

Что можно сказать в заключении? Отвары трав для похудения – отличное средство избавиться от лишних килограммов, их легко приготовить в домашних условиях. Главное – выбрать траву, которая нравится вам по вкусу, не имеет противопоказаний и не вызывает побочных действий. Если же вы слишком увлеклись процессом, остановить диарею поможет рисовый отвар.

Травы для похудения и сжигания жира

Похудеть с помощью трав и без вреда для здоровья? Верится с трудом, неужели сила природы помогает избавиться от 25 кг за месяц! Какие травы для похудения сжигающие жир помогают так быстро вернуть форму? Можно ли их использовать всем и худеть в домашних условиях?

Как действуют травы для похудения

Сбросить 25 кг за месяц с помощью трав можно в том случае, если исходный вес слишком большой. Если речь идет о небольшом излишке в 6–8 кг, то избавиться от 25 кг народные средства не помогут. Каким образом народные травяные настои способствуют снижению веса:

  • Снижение аппетита.
  • Мочегонный и легкий слабительный эффект.
  • Стимуляция обменных процессов.
  • Разрушительное действие непосредственно на жировые клетки.

Комплекс этих действий способствует избавлению от 25 кг за один месяц, при условии высоких цифр в начале похудения. Но не все травы обладают таким комплексным воздействием, поэтому для похудения чаще используются настои из травяных сборов для заваривания, либо таблетки для курсового приема (БАДы).

Бардакош для похудения

Трава бардакош известна больше под названием майоран. Это народное средство больше используется в кулинарии, но и при похудении она может принести пользу. Избавиться от 25 кг за месяц с помощью травы бардакош можно, при условии поддержания правильного рациона. В составе растения бардакош присутствуют все необходимые вещества для похудения и омоложения клеток:

Первые три вещества являются мощными антиоксидантами, они выводят из организма все шлаки, лишнюю жидкость и токсины, тем самым способствуют похудению. Регулярное применение травы бардакош в чистом виде (таблетки или состав для заваривания), либо в виде приправы помогает наладить деятельность пищеварительного тракта, разжижает и очищает кровь.

Растения для похудения

Основная ценность майорана (бардакош) для похудения состоит не в высоком содержании антиоксидантов, а в дубильных веществах и пектине, которые используются для очищения кишечника и организма. В результате вес снижается, а объемы живота уменьшаются. Как используется бардакош для похудения? Таблетки с травяными сборами, в составе которых присутствует и бардакош, применяется по инструкции.

Для приготовления настоя можно использовать следующий рецепт: чайная ложка сушеного майорана (бардакош) заливается стаканом кипятка и настаивается в течение 30 минут. Такой напиток нужно выпивать перед каждым приемом пищи.

Красная щетка для похудения

Похудение на травах помогает избавиться от лишнего веса разными способами. Красная щетка (родиола холодная) относится к растениям, широко используемым в медицине. Эффективные отвары и таблетки родиолы применяют для лечения целого ряда гинекологических заболеваний, но красная щетка помогает избавиться и от лишней массы тела.

Травяные сборы для похудения часто содержат в составе растение красная щетка. В чем же заключается секрет этой травы, и как настои на ее основе влияют на организм?

  • Легкий слабительный эффект. Красная щетка активизирует работу ресничек, которыми выстланы стенки кишечника, в результате чего перистальтика улучшается, устраняются запоры, происходит естественное очищение.
  • Подавление аппетита. Красная щетка содержит хром и стерины – вещества, помогающие в борьбе с неукротимым чувством голода и аппетита.
  • Органические кислоты, которыми богата трава красная щетка, способствуют расщеплению жиров и повышают кислотность желудочного сока, в результате чего налаживается пищеварение.
  • Селен, содержащийся в растении красная щетка, выводит из организма шлаки и токсины.

Травы для сжигания жира, в том числе и красная щетка, эффективны только при поддержании сбалансированного рациона – народные рецепты при переедании бессильны.

  • Чтобы готовить травяные отвары на основе красной щетки в домашних условиях, вам нужно залить 2–3 корешка растения литром кипятка и выдержать настой в термосе в течение одной ночи. Пить полученное средство рекомендуется в течение дня, как обычный чай. Курс 1 месяц.

Володушка для похудения

Травы для снижения веса включают в свой список и такое растение, как володушка. Применяется оно для очищения печени, укрепления сосудов, а вместе с этим славится и как превосходное жиросжигающее средство с легким послабляющим эффектом.

Володушка богата пищевыми волокнами, которые также насыщают организм и устраняют чувство голода, подавляют аппетит. Народные отвары для похудения могут готовиться из сборов, включающих растение володушка. В составе травы присутствуют тонизирующие вещества, поэтому володушка используется для приготовления чаев, употребление которых способствует похудению и поднимает настроение.

Володушка может применяться в качестве внутреннего и наружного средства. Настой готовится следующим образом:

  • Возьмите 15 грамм кукурузных рыльцев и 15 грамм золотистой володушки, залейте 300 мл кипятка в термосе и оставьте состав на 3 часа. Полученный отвар пить по 50 мл перед едой 4 раза в сутки на протяжении 2-х недель. Перерыв 1 месяц, после чего курс можно повторить.

Для приготовления жиросжигающей ванны вам потребуется:

  • Володушка 40 грамм.
  • Подорожник 25 грамм.
  • Душица 25 грамм.
  • Листья березы 30 грамм.

Залейте состав 3-мя литрами холодной воды, вскипятите и варите в течение 10 минут. Процедите и добавьте в ванну. Время приема ванны 20–30 минут. Такие ванны необходимо проводить в домашних условиях 6–8 раз в месяц на протяжении не ограниченного срока.

Таблетки, в составе которых присутствует володушка, принимают по схеме, указанной в инструкции.

Крушина для похудения

Трава крушина чаще используется для очищения кишечника. Она встречается практически в каждом сборе для похудения, таблетки на основе крушины применяются в качестве слабительного средства.

Для очищения организма от остатков непереваренной пищи, которая скапливается в кишечнике, необходимо пить народные отвары на основе травы крушина курсом с интервальными перерывами. На дни очищения лучше заранее не планировать важных дел. Крушина оказывает слабительный эффект через 6-8 часов после ее употребления.

Читайте также:  Тушеная квашеная капуста — 5 вкусных рецептов

Лечебное растение крушина

Чтобы приготовить настой травы крушина в домашних условиях, вам необходимо заварить ее вместо чая, используя инструкцию по применению, указанную на упаковке. Таблетки, имеющие в составе траву крушина, также принимают по предложенной в инструкции схеме.

Помните, что крушина используется для очищения организма от лишних накоплений. Эта трава никак не влияет на процессы усвоения пищи, поэтому необходимо поддерживать сбалансированный рацион не в качестве временной необходимости, а на постоянной основе.

Липа для похудения

Знакомая всем липа может помочь избавиться от лишнего веса. Разумеется, от 15–25 кг вы не избавитесь, но хороший эффект на фоне соблюдения бессолевой диеты можно получить в кратчайшие сроки. Липа обладает мочегонным эффектом, на чем и базируется принцип похудения.

Основным преимуществом липового цвета является то, что вы можете пить его ежедневно в виде чая для профилактики. При этом вы с успехом сможете избавиться от лишней жидкости в организме, и соответственно вес ваш быстро уменьшится.

Можно пить более эффективные составы. Например, имбирный напиток с липой. Для его приготовления вам потребуется:

  • Липа 4 ст. ложки.
  • Зеленый чай 1 ст. ложка.
  • Корень имбиря 3–4 см.

Натрите корень на мелкой терке, добавьте травы и залейте литром кипятка. Настаивайте в течение ночи, на утро употребляйте по 50 мл средства перед приемом пищи. Дозировку нельзя увеличивать. Такой чай противопоказан при заболеваниях пищеварительного тракта, особенно в период обострения.

Алтайские и тибетские сборы для похудения

Самые эффективные и полезные травы для борьбы с лишним весом включают в себя алтайские и тибетские сборы. В их составе можно обнаружить перечисленные выше травы, но встречаются и другие компоненты. К преимуществам таких сборов относят:

  • Оптимальное соотношение ингредиентов в составе, что позволяет получать комплексный эффект для очищения организма в домашних условиях (детокс, слабительное, мочегонное, жиросжигающее действие).
  • Таблетки, в форме которых выпускаются сборы, удобны для применения в течение дня.
  • На фоне приема травяных сборов быстрее всего уменьшаются объемы живота, что связано с выраженным слабительным и мочегонным действием.

При наличии хронических заболеваний необходимо получить консультацию лечащего врача.

Рекомендации по применению травяных сборов

Травы для похудения, сжигающие жир, необходимо пить правильно, независимо от того, таблетки вы выбрали для приема или состав для заваривания. Вот основные рекомендации:

  • Употреблять следует свежеприготовленные настои, не храните более суток травяные отвары.
  • Курс обычно составляет 1 месяц. При наличии иных рекомендаций в рецепте, соблюдайте их.
  • Избавиться от 25 кг за месяц, употребляя только травяные настои, и не меняя свой рацион, невозможно. В процессе очищения организма рекомендуется кушать легкоусвояемые блюда, свежие овощи, зелень, и пить много простой негазированной воды.
  • При появлении каких-либо побочных эффектов нужно обратиться к врачу.

«Как похудеть с помощью трав?» — этот вопрос актуален, несмотря на массу современных синтетических средств для борьбы с лишним весом. Народные рецепты более безопасны для здоровья, так как они обладают выраженным, но щадящим эффектом, поэтому и доверия они вызывают больше.

Чтобы избавиться от лишних кг за месяц, нужно поддерживать правильность рациона и выполнять физические упражнения. При таком комплексном подходе эффект будет более заметным, а травы, сжигающие жир, окажут хорошее вспомогательное действие!

Рецепт похудения на травах 25 кг в месяц

Таблетки для похудения давно стали расцениваться как опасное средство. Зато травы для снижения веса набирают популярность. Это средство не такое быстродействующее, как жиросжигатели или строгие диеты, но при правильном применении помогает избавиться от нескольких лишних килограммов. Как правильно применять травы для похудения и очищения организма?

Виды трав для снижения веса

Все травы для снижения веса условно разделяют на типы в зависимости от того, какое действие они оказывают на организм:

  • Жиросжигающие травы для похудения. К ним относятся, например, гуарана, мате, зеленый чай. Эти травы ускоряют метаболизм, поскольку содержат большое количество кофеина.
  • Травы, снижающие аппетит и подавляющие чувство голода, например, звездчатка, алоэ вера, люцерна, бардакош. Они улучшают пищеварение и уменьшают аппетит.
  • Мочегонные травы. Эти растения уменьшают количество жидкости в организме, устраняют отеки. К ним относятся морозник кавказский, ястребинка.
  • Жиросжигающие травы для похудения и очищения кишечника. Они обладают слабительным действием, выводят из организма шлаки и токсины. К этим растениям относятся сенна, зимолюбка.

Из сушеных растения можно сформировать сбор трав для похудения. Он будет более эффективным, поскольку в такой сбор входит несколько видов трав. Их свойства дополняют друг друга.

Инструкция по применению к различным травам для похудения говорит об общих правилах, которые следует соблюдать, если вы решили принимать травяные настои для снижения аппетита и похудения:

  • Заваривать сухую траву нужно кипятком. Лучше всего это делать в термосе: залить чайную ложку сырья стаканом кипятка и настоять от получаса до 2 часов. Если термоса нет, накройте чашку с заваркой крышкой и укройте полотенцем.
  • Отвар следует разводить водой в равных частях и пить по половине стакана за один раз.
  • Травы можно принимать за полчаса до приема пищи. Желчегонные сборы эффективны, если их пить натощак.
  • Поскольку любая диета для похудения предусматривает 5-6-разовое дробное питание, то предполагается, что за день можно выпить около 7-8 порций.
  • Если хотите сбросить больше килограммов, травы, способствующие похудению, следует совмещать с правильным рационом и физическими нагрузками. В этом случае за пару месяцев можно сбросить около 25 кг.

Травы для похудения сжигающие жир нужно чередовать. Преимущество стоит отдавать сборам, состоящим из нескольких компонентов. Противопоказаны травы людям, у которых есть аллергия, заболевания печени и почек. Нельзя пить настоит трав беременным.

Самые эффективные растения для снижения веса

Зимолюбка

Зимолюбка обыкновенная относится к мочегонным растениям. Пока ученые точно не могут сказать, способна ли она сжигать жиры. Тем не менее, в ней находятся дубильные вещества, которые хорошо чистят организм. Трава зимолюбка используется для лечения гастрита, воспаления мочевого пузыря, сахарного диабета.

Трава зимолюбка готовится очень просто: нужно чайную ложку сухого сырья залить стаканом воды. Настаивать напиток в течение 20 минут, а затем принимать по 1 чайной ложке за полчаса до приема пищи.

Морозник кавказский

Трава морозник для похудения обладает удивительными свойствами, которые позволяют представительницам прекрасного пола сбросить лишние килограммы:

  • послабляет стул;
  • избавляет от лишней жидкости;
  • укрепляет иммунитет;
  • понижает уровень сахара в крови;
  • восстанавливает гормональный фон;
  • очищает сосуды;
  • улучшает кровообращение;
  • улучшает репродуктивную функцию.

Трава морозник для похудения становится практически незаменимой:

  • устраняет отеки;
  • борется с целлюлитом;
  • активизирует метаболизм;
  • улучшает внешний вид кожи;
  • оздоравливает.

Стоит помнить, что в составе морозника находятся гликозиды, которые могут быть вредны для здоровья, если применять траву в больших количествах. Курс похудения может быть рассчитан на год. Принимать корень травы следует по следующей схеме:

  • первые 10 суток — по 50 мг корня морозника;
  • вторые 10 суток — по 100 мг;
  • следующие 10 суток — по 150 мг морозника;
  • следующие полгода — по 200 мг.

Указанные дозировки нужно заливать кипяченой водой. Пить морозник следует натощак до приема пищи. Если дозировки соблюдаются, первый эффект можно ощутить уже через пару месяцев. Судя по отзывам, это самая эффективная трава для похудения.

Омела белая

Если вас интересует, какие травы снижают аппетит и способствуют похудению, стоит попробовать омелу белую. Курс похудения составляет всего 5 суток, за это время можно сбросить до 5 кг. Готовить и принимать омелу следует вместе с липой. Сначала 4 столовых ложки сушеных цветков липы нужно залить литром кипятка. Настоять в течение пары часов и выпить небольшими порциями за весь первый день диеты.

На следующий день точно так же залить и приготовить настой омелы. На третий день травы соединяют вместе, заваривая по 2 столовых ложки.

На четвертые сутки завариваем точно такой же настой, но добавляем в него немного меда. В последний день в настой из двух трав нужно долить немного лимонного сока.

Следует помнить: трава омела белая для похудения — токсичное растение, которое нужно принимать строго в описанных пропорциях. Не используется омела для снижения веса при беременности и кормлении грудью, при заболеваниях сердца, печени, желудка и почек.

Сенна

Сенна трава, обладающая слабительными свойствами. Она улучшает моторику кишечника, предупреждает всасывание жиров кишечником, устраняет шлаки из кишечника.

Существует несколько схем похудения с помощью сенны:

  • Готовим отвар. Столовую ложку сенны заварить стаканом кипятка и варить в течение 5 минут. Затем настоять еще в течение четверти часа и процедить. Принимать настой в течение недели по вечерам через пару часов после последнего приема пищи. Начинать лучше с трети стакана, следя за ощущениями в животе.
  • Приготовить сбор из трав: по 20 граммов сенны, одуванчика, петрушки, крапивы, по 10 граммов мяты и укропа. Смешать все ингредиенты, взять чайную ложку сырья и залить стаканом кипятка. Настоять в течение пары часов, процедить и принимать после еды небольшими глотками. Весь курс похудения продолжается в течение месяца.
  • Смешать по 0,1 кг изюма, кураги и плодов шиповника, 0,4 кг чернослива, 0,05 кг сенны, 0,2 кг инжира. Перекрутить все на мясорубке, сложить в банку и поставить в холодильник. Есть дважды в сутки по столовой ложке.
  • Сделать смесь, взяв по 0,4 кг чернослива и кураги, 0,2 кг меда и пачку травы сенны. Смешать все компоненты и есть по чайной ложечке после ужина.

Существует диета, которая основана на употреблении смеси из сухофруктов и сенны. При ней необходимо съедать по столовой ложке смеси и не ужинать после 18.00.

Сбор трав

Оптимальный сбор трав для похудения включает в себя компоненты, снижающие аппетит и подавляющие чувство голода. При этом вам не нужно задумываться над тем, какая трава снижает аппетит и вес. В рецепте сбора уже прописаны все необходимые травы для похудения сжигающие жир.

Вот один из наиболее эффективных сборов, сжигающих жиры и уменьшающих аппетит. В него входят:

  • корень солодки;
  • кориандр;
  • перечная горчица;
  • крушина;
  • толокнянка;
  • фиалка трехцветная;
  • сенна.

Все компоненты взять по одной части, кроме горчицы (2 части) и кориандра (3 части). Столовую ложку подготовленного сырья залить стаканом кипятка, настоять и процедить. Применять в течение дня. Курс похудения составляет 1 месяц.

Диета минус 25 кг за месяц

Решение, какие травы пить для похудения живота, зависит от того, какой результат вы хотите получить. Есть пять вариантов диеты на каждый день:

  1. Рис без добавления соли или сахара и зеленый чай. В напиток рекомендуется класть по щепотке корицы или молотого имбиря.
  2. Отвар календулы и творог. Чтобы приготовить отвар, нужно заварить чайную ложку сырья половиной стакана кипятка. Когда настой остынет, нужно влить еще половину стакана молока. Если вы не пьете молоко, вместо него просто добавьте воды. Творог можно есть с ванилином, который будет способствовать быстрому насыщению.
  3. Ромашковый чай с овсянкой. Заваривают чай с ромашкой как любой травяной настой: 1 чайная ложка сырья на стакан кипятка. В течение дня можно есть только овсянку без добавок. В чай можно положить мед.
  4. Зверобой и гречка. Заваривать зверобой необходимо так же, как любую траву. В настой можно положить кусочек лимона. Он улучшает обмен веществ и активизирует пищеварение. Гречку можно готовить любым способом (варить, запаривать на ночь), но не добавлять в нее специи, молоко или фрукты.
  5. Яблоки и настой шиповника. Для приготовления отвара из ягод шиповника берут 4 плода на стакан кипятка. Плоды либо заливают кипятком на ночь, либо перемалывают в кофемолке и заваривают, как обычный чай. В течение дня разрешается есть только сырые яблоки.

Когда все пять дней пройдены, похудение на травах 25 кг в месяц можно начинать с первого дня. Важно помнить, как принимать травы правильно. От этого зависит большая часть успеха.

Мнения пользователей

Травы для похудения отзывы похудевших имеют положительные. Этот метод дешевый и, самое главное, натуральный. У трав для похудения цена невысокая, а эффективность превышает все ожидания.

Правда, применять травы, улучшающие обмен веществ, нужно аккуратно. Многие из них обладают противопоказаниями, на травы может возникнуть аллергия. Травы для похудения и очищения организма — сильное средство, поэтому применять его нужно осторожно и с умом.

Ссылка на основную публикацию