Магний В6: аналоги дешевле (список), что лучше, сравнение и обзор

Магне В6 и его дешевые аналоги: когда можно сэкономить, не теряя в качестве

Магне В6 — почему так востребован сегодня? В современных условиях, когда полноценное питание часто заменяют нам перекусы в кафе и ресторанах быстрого питания, нередки ситуации развития гиповитаминозов и состояний нехватки определенных микроэлементов.

Одним из важнейших для живого организма веществом является магний. Без этого скромного металла нарушается нормальное функционирование систем, которые делают возможной саму жизнь. Посмотрим, решение каких задач под силу магнию.

Кому и зачем может понадобиться магний?

Организм человека устроен сложно, здесь все процессы тесно взаимосвязаны между собой. Возникли неполадки с почками – жди проблем с давлением, плохо работает кишечник – возможно появление дефицита микроэлементов и витаминов, которые не усваиваются.

Огромную роль в стабилизации систем жизнеобеспечения играет магний. Он налаживает работу:

Без магния вряд ли можно ожидать, что мышцы будут хорошо работать. Проблемы могут появиться в опорно-двигательной системе: дефицит магния способствует возникновению различных заболеваний.

Врачи обращают внимание пациентов на наличие или отсутствие у них следующих симптомов:

  • — бессонницы;
  • — дневной сонливости;
  • — раздражительности;
  • — перебоев в работе сердца, тахикардий;
  • — ощущения покалывания в мышцах, судорог икроножных мышц.

Если что-то из перечисленного наблюдается хотя бы время от времени, стоит задуматься, не пора ли начать прием магния. Недостаток магния очень сильно сказывается на настроении женщины в период перед началом очередной менструации: представительница прекрасного пола может стать нервозной, раздражительной, может жаловаться на головную боль и необъяснимую тревожность.

А еще магний способен снижать количество «плохого» холестерина в крови.

Получается, магний – жизненно важный компонент, его невозможно ничем заменить!

Магний В6: как принимать, дозировка и показания

Доктора часто прописывают пациентам, у которых обнаружены подобные симптомы, препарат Магний В6 или его аналог – Магне В6 Форте.

Оба лекарственных средства действуют примерно по одной схеме: восполняют дефицит магния, доставляя его в организм. Разница не в качественном, а лишь в количественном составе: прием Magne B6 forte требуется в меньших дозах. Если Магния В6 в сутки взрослому человеку нужно употреблять от 6 таблеток, чтобы препарат возымел действие, то Магне В6 Форте – всего 3.

Магний В6 содержит не только собственно магний. Лекарство дополнено пиридоксином (по сути, это и есть витамин В6). Оба препарата действуют в комплексе, увеличивая активность друг друга. Витамин В6 способствует лучшему усвоению магния.

Пропив курс препарата (обычно его назначают на месяц), большинство отмечает стабилизацию настроения, исчезновение депрессивного синдрома, нервозности. Повышается сопротивляемость стрессам. Человек начинает меньше болеть, причем снижается восприимчивость ко многим заболеваниям, а не только к простудным: это связано с укреплением иммунного статуса. Даже кариес начинает появляться несколько реже.

Магний В6 выпускается в ампулах и таблетках. Таблетированная форма нежелательна для детей до 6 лет.

Взрослым и детям, чей возраст достиг отметки 12 лет и больше, рекомендуется употреблять от 6 до 8 таблеток в день, по 2 таблетки за один раз. Нужно запивать их простой водой комнатной температуры. Лучше всего пить лекарство во время приема пищи. Если препарат приобретен в ампулах, то за день нужно применить 3-4 ампулы.

Детям от 6 до 12 лет определена норма поменьше: от 2 до 6 таблеток (или 1-3 ампулы).

Для детей до 6 лет идет расчет, исходя из массы тела: назначается от 10 до 30 мг на 1 кг массы тела ребенка в сутки.

Кому следует отнестись к приему Магния В6 с осторожностью

Препарат Магний В6 – французского происхождения, прошел массу различных проверок и обычно переносится хорошо, пациенты редко предъявляют серьезные жалобы. Также неплохо зарекомендовал себя Магне В6 Антистресс, который разрешен при грудном вскармливании.

Однако есть состояния, ограничивающие возможности употребления Магния В6. Прежде всего это тяжелое заболевание почек – почечная недостаточность. В поздних стадиях прием препарата запрещен, поскольку он фильтруется и выводится из организма в основном в почечных клубочках, а при почечной недостаточности тяжелой степени эти процессы очень затруднены. В результате может развиться гипермагниемия – очень опасное состояние.

При начальной стадии почечной недостаточности препарат разрешен к употреблению.

Кроме того, нужно заменить каким-либо аналогами это лекарство людям, страдающим сахарным диабетом, т.к. в составе магния В6 есть фруктоза.

Читайте также:  Сальбутамол: спрей для ингаляций 100 мкг, таблетки 2 мг и 4 мг

Непереносимость любых веществ, входящих в состав препарата, также должна стать сигналом к его отмене. Изредка может наблюдаться аллергия.

Изредка пациенты с чувствительным желудочно-кишечным трактом могут предъявлять жалобы на:

  • — запоры или понос;
  • — вздутие живота;
  • — метеоризм.

Такие состояния могут пройти самостоятельно за несколько дней. Если этого не произошло – препарат надо заменить.

У тех пациентов, которые принимают антибиотики тетрациклинового ряда, магний В6 будет усваиваться хуже, к тому же он начнет негативно влиять на эффективность антибиотиков. Поэтому начинать прием Магния В6 рекомендуется после окончания курса лечения антибактериальными средствами. Магний В6 обладает способностью снижать действие тромболитических средств, поэтому с большой осторожностью его назначают при тромбофлебитах.

В остальном Магний В6 очень хорошо себя зарекомендовал, и доктора его прописывают охотно. И пациенты довольны эффектом. В общем, все бы хорошо, вот только цена подвела!

Аналоги Магний В6

Узнав, сколько стоит упаковка препарата, многие начинают искать ему замену. Естественно: ведь не каждый может себе позволить потратить в месяц примерно полторы тысячи рублей на витамины! Именно в такую сумму обойдутся три требуемых на месячный курс упаковки.

Подбираем замену Магнию В6: таблетки Магнелис В6

Магнелис В6 — российский аналог французского витаминного комплекса. Стоит средство почти вдвое дешевле, а по своим свойствам ничем не уступает «иностранцу». В его состав входят:

  • — лактат магния;
  • — гидрохлорид пиридоксина;
  • — вспомогательные вещества.

Принимают таблетки во время еды, запивая водой. Противопоказания и показания те же, что у Магния В6. Детям до 6 лет Магнелис В6 не прописывают.

Польский препарат Магнефар В6

Магнефар В6 — еще один аналог Магния В6. Здесь тоже есть и магний, и витамин В6. Испытывающему дефицит магния человеку доктор может порекомендовать его. По своей эффективности он ничуть не уступает Магнию В6, а стоит дешевле.

Препарат имеет одно небольшое преимущество: в его составе чуть больше магния, поэтому, если Магния В6 следует выпивать по 2 таблетки за один раз, то Магнефара В6 достаточно одной. Трижды в сутки нужно употреблять с водой по таблетке этого средства.

Магнерот и Магнесол

Магнерот несколько отличается от Магния В6 по составу, а потому может быть применен не во всех случаях, когда наблюдается дефицит магния. Он содержит только магний, без пиридоксина.

Препарат используют в основном в тех случаях, когда требуется поддержание нормального функционирования сердечной мышцы: при возрастных изменениях в работе сердца, при заболеваниях, вызванных перепадами кровяного давления, при воспалительных процессах в сердечной мышце.

Он имеет немало хороших отзывов от пациентов, перенесших миокардиты, так как хорошо стабилизирует сердечный ритм, помогает устранить последствия перенесенного заболевания.

Сходен по составу с ним препарат Магнесол. Действующее вещество, входящее в его состав, — цитрат магния. Его используют при повышенных физических и нервных нагрузках, так как он способен нормализовать деятельность нервной системы, уменьшить проявления чрезмерной возбудимости. Препарат отлично справляется со стрессами, которых так много в нашей жизни.

Интересно, что магнесол иногда используется для предупреждения последствий неумеренного потребления алкоголя, проще говоря – для устранения симптомов похмельного синдрома. Эффект основан на том, что магний ускоряет обмен веществ, помогая быстрее вывести из организма токсины, являющиеся продуктами распада алкоголя.

Желательно выпить одну-две растворенных в воде таблетки до ожидающегося веселья, чтобы предотвратить негативные последствия.

Из побочных действий магнесола некоторые указывают на диарею. Но она обычно возникает при передозировке и быстро проходит.

Украинский Магнiкум

Магнiкум украинского производства почти вдвое дешевле Магния В6, а по эффективности равен ему. Он содержит и магний, и витамин В6, поэтому способен оказывать такое же действие, как его дорогой французский «собрат».

Для тех, кто старается избежать попадания в организм большого количества «химии», есть приятная новость: в день требуется всего от 3 до 6 таблеток для взрослого человека, тогда как Магния В6 рекомендуется пить от 6 до 8 штук в сутки.

Магне Экспресс

Еще одно интересное средство, содержащее магний и витамин В6, — это Магне экспресс. А интересно оно тем, что глотать таблетки пациенту не придется: препарат выпускается в гранулах для рассасывания. По одному пакетику надо применять дважды в день.

Читайте также:  Горчичники при кашле для взрослых и детей: инструкция по применению, техника и схема лечения в домашних условиях, противопоказания

Магне экспресс дополнительно снабжен подсластителями и стабилизаторами вкуса, а потому к нему стоит внимательно отнестись людям, в чьей крови повышен уровень сахара. Не стоит принимать Магне экспресс беременным.

Магний В6 от Эвалар

Хороший аналог Магния В6 – Магний В6 от Эвалар, содержащий такие же ингредиенты. Соль магния и витамин В6 обеспечивают поступление в организм с 6-ю таблетками средства около 70% суточной дозы этого микроэлемента. Поэтому при дефиците препарат тоже поможет.

Какой аналог магний в6 можно применять при беременности?

Женщины, ожидающие появления ребенка, должны внимательно читать инструкцию любого препарата, даже если он прописан врачом. Магний В6 отлично подходит при беременности, однако существуют средства, способные заменить его без какого-либо ущерба для организма. Это прежде всего:

Все они идентичны по составу Магнию В6 и содержат витамин В6, жизненно необходимый беременным женщинам в больших количествах для обеспечения нормального развития плода.

Дешевле не значит хуже!

Если вам назначили Магний В6, а вы, узнав в аптеке его стоимость, глубоко призадумались, не стоит отказываться от предложенной врачом терапии. Да, для многих цена препарата весьма высока. А если учесть, что принимать его придется длительное время, то покупка препарата может стать весьма тяжелым ударом для семейного бюджета.

Отчаиваться не стоит: сегодня существует множество аналогов Магния В6, которые стоят значительно (некоторые – вдвое) дешевле, а по эффективности не уступают Магнию В6. Обратите внимание на препараты российского и украинского производства. Они доступны и эффективны.

Магний без преувеличения можно назвать металлом жизни. Он содержится в каждой клеточке нашего организма. Если врач считает, что вам необходимо пополнить его запасы, не отказывайтесь от предложенного лечения. Всего-то и потребуется от вас пропить курс таблеток. Они помогут предотвратить развитие целого ряда серьезных заболеваний, с которыми не так-то легко справиться.

После курса магния не забывайте включать в свой рацион продукты, богатые этим элементом:

Как выбрать лучший магний. 5 самых эффективных способов повысить уровень магния.

В борьбе с некоторыми заболеваниями упускается из вида важный момент: уровень магния в организме, дефицит которого распространен гораздо чаще, чем вы могли подумать.

Магний играет ключевую роль в правильном функционировании нервной системы. Повышенная раздражительность, тревога, нарушение сна и уровень магния в организме – взаимозависимые процессы.

Распространенным признаком нехватки магния являются судороги икроножных мышц. Вначале назначают курс дополнительного приема магния, а затем добавляют препараты с содержанием кальция.

Необходимо помнить, что кальций и магний должны находиться в определенном соотношении друг с другом в организме человека. Дефицит магния влияет даже больше, чем дефицит кальция, при остеопорозе. Отсутствие достаточного количества магния снижает прочность и твердость костей, а покупка и прием препаратов с кальцием в таком случае становится пустой тратой денег и бесполезной борьбой с заболеванием.

Суточная потребность взрослого человека в магнии составляет 300-400 мг.

У пожилых людей нехватка магния наблюдается гораздо чаще в связи со снижением абсорбции в таком возрасте. Необходим дополнительный прием магния людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и больным диабетом.

У женщин дефицит встречается чаще, чем у мужчин, и обусловлено это “женской” генетикой. Магний благотворно влияет на женское здоровье: нормализует менструальный цикл, снижает симптомы ПМС и менопаузальные. Наиболее подвержены дефициту женщины во время беременности.

ПРОДУКТЫ С ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ МАГНИЯ

Магний содержится во многих продуктах питания, которые не составит труда найти в магазинах любого города. Отличные источники магния:

Темно-зеленые листовые овощи

Половинка стакана сваренного шпината содержит 78 мг магния. Свежий шпинат не менее полезен, но организм усваивает содержащиеся минералы (магний, кальций) легче из уже приготовленного шпината.

Тыквенные семечки, фундук, бразильский орех, семена подсолнечника – прекрасный перекус. В 28 гр миндаля содержится 80 мг магния, а в кешью 74 мг (около 20% от рекомендуемой суточной дозы).

Фасоль и чечевица

Отличные источники магния, белка и клетчатки. Чашка фасоли содержит 70 мг магния, а чашка чечевицы (прекрасная замена мясу) 72 мг магния.

Читайте также:  Нормакс — инструкция по применению, форма выпуска, показания, побочные эффекты, аналоги и цена

Чашка коричневого риса содержит 84 мг магния, а два ломтика цельнозернового хлеба 46 мг магния.

Бананы дополнят рацион не только 32 мг магния, но и ценным калием.

Какао и темный шоколад

Вкусные источники магний, 100-граммовая порция темного шоколада (не менее 70% какао) содержит 82% суточной потребности в магнии.

Для удерживания и абсорбции магния в организме убедитесь, что получаете достаточное количество других питательных веществ и элементов (витамин B6, витамин Д3, селен, витамин В1, витамин Е).

Уровень магния быстро поднимается в организме при наружном применении. Трансдермальная терапия хорошо изучена: магний отлично усваивается через кожу. На самом деле магниевое масло не является как таковым “маслом”, а прозвали подобным образом из-за маслянистого ощущению хлорида магния.

Магниевое масло наноситься на кожу ног, рук и живота при судорогах, а также для расслабляющего эффекта, помогает быстрее уснуть. В начале использования может ощущаться небольшое пощипывание, такой эффект быстро проходит, а через некоторое время может вовсе не проявляться.

КАКОЕ МАГНИЕВОЕ МАСЛО КУПИТЬ:

➾ новинка производителя в виде лосьона c содержанием масло кокоса, ши и натуральной ванили Life Flo Health, Magnesium Lotion (237 ml)

Воспроизвести магниевое масло в домашних условия под силу каждому. Следует развести хлопья хлорида магния с водой. Как правило, используют соотношение 1:1. Выходит выгодная альтернатива уже готовым растворам:

Еще один эффективный источник магния при наружном применении – Эпсом или Английская соль. Если под магниевым маслом подразумевается хлорид магния, то Эпсом соль представляет сульфат магния.

Теплая ванна с солью поможет избавиться от дефицита магния, бессонницы и раздражительности, снять мышечные спазмы. Подходит в качестве домашнего скраба для тела, а ванночка для ног с такой солью отлично снимает усталость ног, насыщая организм магнием.

КАКУЮ ЭПСОМ СОЛЬ КУПИТЬ:

Основное руководство при выборе добавок магния включает два простых правила:

1) смотрим форму магния на упаковке (соединения магния имеют разную степень усваиваемости, при этом эффективная форма не оказывает слабительного действия)

Высокобиодоступная форма магния – аминокислотный хелат магния (глицинат, лизинат, бисглицинат, таурат магния)

2) смотрим количество элементарного магния в составе (т.е. фактическое количество магния, а не его соединения)

ДОБАВКИ МАГНИЯ: МОЙ ВЫБОР

На упаковке золотой медальон либо надпись Albion или TRAACS® (The Real Amino Acid Chelate System). Еще в 1996 году Национальная ассоциация пищевых продуктов (NNFA) выпустила определение того, что попадает под понятие аминокислотный хелат. В настоящее время хелаты Albion являются известными и соответствующими определению NNFA. Другие производители также выпускают глицинат магния, но только Albion запатентовал свой процесс.

Производство данного магния соответствует строгим правилам стандарта GMP (Good Manufacturing Practice for Medicinal Products). В составе аминокислотный хелат магния.

➾ KAL, Magnesium Glycinate 400: 60 softgels, 90 tablets и самый выгодный вариант 180 tablets

Производители используют схожий состав (глицинат магния), но сырье не от Albion. Удобство в выборе разного количества капсул или таблеток в одной упаковке.

➾ KAL, Magnesium Glycinate 400 ActivMix, Lemon Lime с натуральным вкусом лимона, в качестве подсластителя не сахар, а ксилит и стевия.

➾ Natural Factors, WomenSense, MagSense Magnesium Glycinate Formula содержит не только магний, но и дополнительные вещества для общей усваиваемости.

Магний зачастую выпускают в действительно крупных таблетках, а чистый порошок глицинат магния имеет специфический содовый вкус. В составе этих порошков как раз компоненты для баланса неприятного вкуса магния.

Не советую принимать оксид магния (magnesium oxide)!
Подобная форма не эффективна для восполнения дефицита магния:
плохо всасывается, биодоступность всего 4-5%, может вызывать диарею и дискомфорт кишечника

➾ Source Naturals, Ultra-Mag (120 tablets) содержит магний сразу в нескольких формах (цитрат, сукцинат, глицинат, малат, таурат) в сочетании в витамином В6.

В конце заметка по востребованному аптечному препарату «Магне B6», врачи часто назначают для решения описанных выше проблем, но мало кто знает, что аналог можно подобрать на iHerb. Один из самых выгодных Комплекс Ultra-Mag. В результате получаем лучше форму магния за меньшие деньги. Никакого обмана и шарлатанства, а только понимание состава и простая арифметика.

Ссылка на основную публикацию