Простая, но ограниченная диета Скулкиной: как удалось пышнотелой красавице стать стройняшкой

Похудевшая Екатерина Скулкина: «Я не сидела ни на каких диетах»

На днях в официальном Instagram телеканала «ТНТ» появилось новое фото Екатерины Скулкиной. На снимке артистку не узнать: похудевшая и похорошевшая звезда теперь выглядит гораздо эффектнее, чем прежде.

Восхищенные фанатки сразу же принялись спрашивать актрису, как ей удалось сбросить лишние килограммы? Почему вдруг решила худеть? На какой диете сидела? Екатерина разом ответила на все вопросы, написав откровенный пост в Facebook.

«Я не делала операций на желудке, не пользовалась «гранатовыми эмульсиями», не сидела ни на каких диетах, не ходила кодироваться, не занималась всевозможной приблудой и проч. То и ценно для меня лично, что того результата, который я имею, добилась исключительно этим самостоятельным путём: правильная мотивация, правильное питание, спорт (прилично спорта), массаж и обертывания! Больше ничего! (здесь и далее орфография и пунктуация автора сохранены», — обратилась к фанатам артистка.

Также актриса посмеялась над заявлениями поклонников, утверждающих, что вместе с весом она лишилась своей харизмы: «Харизма пропадающая моя, о которой многие беспокоятся, в отличии от меня, не худеет! (да, и я не худею-я занялась наконец-то собой!)».

Тем, кто считает, будто новый снимок обработан в фотошопе, Скулкина ответила честно: никто фото не редактировал, сделано оно было на телефон. И посоветовала не забывать, насколько важную роль играют правильные поза, одежда и макияж.

Такие обсуждения артистка также не оставила без комментария: «Перестаньте сравнивать нас с Катей Варнава. Мы не конкурентки и не соревнуемся! Мы дружим и работаем в одной команде! (лично мне нравится как выглядит Катя!)».

«Скулкина уже не та. Скулкина — та, только легче, свежее и скромно купается в нежной любви окружающих людей!» — иронично закончила свой пост Екатерина.

Молодец Скулкина. Я ее еще с тех пор существования команды ” 4 татарина” помню. Да уж угорали тогда. То время для меня было самым счастливым, беззаботным. Скулкина до сих пор напоминает мне те времена. А внешне стала действительно лучше.

вот это умница. от милой пышечки не осталось и следа.Теперь это раскошная женщина.

она одна из немногих кому идет полнота, так что могла не заморачиваться

У нее и сейчас приятная полнота ,но все же что раньше и что сейчас ,красавица

Она теперь стимул для меня. Стыдно сказать мне надо сбросить 6 кг. А все ленюсь. Все возможно в этой жизни, главное очень захотеть.

Она была такая колоритная и яркая до похудения. А сейчас как-то потускнела. Может, я чего-то не понимаю в этой жизни, но полной она мне нравилась гораздо больше.

они с мамой коляна обе за счёт пышных причёсок и форм добирают годков 5-10. определённо, скулкина похорошела.изящная теперь.а то раньше казалось:личико точёное и фигура всё-таки не рубенса.а что помощнее 🙁

располнеет снова 100%

Высший пилотаж , пример для многих.

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Читайте также:  Японская диета для похудения, результаты и отзывы

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Похудевшая Екатерина Скулкина: «Я не сидела ни на каких диетах»

На днях в официальном Instagram телеканала «ТНТ» появилось новое фото Екатерины Скулкиной. На снимке артистку не узнать: похудевшая и похорошевшая звезда теперь выглядит гораздо эффектнее, чем прежде.

Восхищенные фанатки сразу же принялись спрашивать актрису, как ей удалось сбросить лишние килограммы? Почему вдруг решила худеть? На какой диете сидела? Екатерина разом ответила на все вопросы, написав откровенный пост в Facebook.

«Я не делала операций на желудке, не пользовалась «гранатовыми эмульсиями», не сидела ни на каких диетах, не ходила кодироваться, не занималась всевозможной приблудой и проч. То и ценно для меня лично, что того результата, который я имею, добилась исключительно этим самостоятельным путём: правильная мотивация, правильное питание, спорт (прилично спорта), массаж и обертывания! Больше ничего! (здесь и далее орфография и пунктуация автора сохранены», — обратилась к фанатам артистка.

Также актриса посмеялась над заявлениями поклонников, утверждающих, что вместе с весом она лишилась своей харизмы: «Харизма пропадающая моя, о которой многие беспокоятся, в отличии от меня, не худеет! (да, и я не худею-я занялась наконец-то собой!)».

Тем, кто считает, будто новый снимок обработан в фотошопе, Скулкина ответила честно: никто фото не редактировал, сделано оно было на телефон. И посоветовала не забывать, насколько важную роль играют правильные поза, одежда и макияж.

Такие обсуждения артистка также не оставила без комментария: «Перестаньте сравнивать нас с Катей Варнава. Мы не конкурентки и не соревнуемся! Мы дружим и работаем в одной команде! (лично мне нравится как выглядит Катя!)».

«Скулкина уже не та. Скулкина — та, только легче, свежее и скромно купается в нежной любви окружающих людей!» — иронично закончила свой пост Екатерина.

Молодец Скулкина. Я ее еще с тех пор существования команды ” 4 татарина” помню. Да уж угорали тогда. То время для меня было самым счастливым, беззаботным. Скулкина до сих пор напоминает мне те времена. А внешне стала действительно лучше.

вот это умница. от милой пышечки не осталось и следа.Теперь это раскошная женщина.

она одна из немногих кому идет полнота, так что могла не заморачиваться

Читайте также:  Диета для щитовидной железы: продукты с большим содержанием йода

У нее и сейчас приятная полнота ,но все же что раньше и что сейчас ,красавица

Она теперь стимул для меня. Стыдно сказать мне надо сбросить 6 кг. А все ленюсь. Все возможно в этой жизни, главное очень захотеть.

Она была такая колоритная и яркая до похудения. А сейчас как-то потускнела. Может, я чего-то не понимаю в этой жизни, но полной она мне нравилась гораздо больше.

они с мамой коляна обе за счёт пышных причёсок и форм добирают годков 5-10. определённо, скулкина похорошела.изящная теперь.а то раньше казалось:личико точёное и фигура всё-таки не рубенса.а что помощнее 🙁

располнеет снова 100%

Высший пилотаж , пример для многих.

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Екатерина Скулкина: секреты стройности и красоты

Участница шоу «Comedy Woman» Екатерина Скулкина еще весной пообещала похудеть, и успешно выполнила свое обещание: благодаря диете и занятиям фитнесом она стала заметно стройнее.

Екатерина Скулкина: рост, вес и параметры фигуры ^

Овен Телец Близнецы Рак Лев Дева Весы Скорпион Стрелец Козерог Водолей Рыбы

Летом 2015 года похудевшая Екатерина Скулкина предстала перед зрителями: изменения в ее фигуре мог не заметить только слепой человек.

Ранее она обладала довольно пышными формами, что отнюдь не мешало ей построить успешную теле-карьеру и стать знаменитой. Что подвигло на похудение Екатерину Скулкину- звезду шоу Comedy Woman, точно не знает никто, но сама девушка еще с весны начала тренироваться в элитном фитнес-клубе, а также использовать специальную диету.

Овен Телец Близнецы Рак Лев Дева Весы Скорпион Стрелец Козерог Водолей Рыбы

Муж ее изменения никак не прокомментировал — известно только, что в семье у них царит гармония и понимание. Екатерина и Денис растят сына, но из-за плотного графика у телезвезды не получается с ним часто общаться в реальности, и в большинстве случаев встречи ограничиваются разговорами в Скайпе.

Читайте также:  Диета при ацетоне у ребенка: меню, правила питания после повышенного ацетона

Как похудела Екатерина Скулкина: в чем главный секрет успеха телезвезды

Екатерина Скулкина похудела: до и после

До того, как Екатерина похудела, она весила 75 килограммов при росте в 174 см, но сейчас ее вес равен 55 кг: она за 2-3 месяца сбросила 20 кг, но сама девушка признается, что хочет еще скинуть 2-3 кг.

Похудение Екатерины Скулкиной нельзя назвать строгим: так как сама диета основана на правильном питании, а также немаловажную роль сыграли занятия фитнесом. Стоит отметить, что методика питания, разработанная диетологами специально для Екатерины, не является быстрой, поэтому снижать вес с ее помощью можно только плавно, но зато без вреда для здоровья.

Екатерина Скулкина: рост 174 см, вес 55 кг

На какой диете сидела Екатерина Скулкина

Известно, что Екатерина Скулкина из Камеди Вумен похудела на диете с ограниченным потреблением жиров и полном запрете на быстрые углеводы. Их содержат следующие продукты: белый рис, картофель, кондитерские изделия, сахар, сладости, выпечка. Также нельзя есть виноград и пить пакетированные соки — в них содержится много калорий.

Главный секрет похудения от Екатерины Скулкиной заключается в том, что она ела только низкокалорийные продукты:

  • Обезжиренные кисломолочные напитки и творог;
  • Постное мясо (желательно варить или тушить);
  • Жирная рыба – в ней содержится большое количество незаменимых аминокислот;
  • Не сахаристые фрукты;
  • Овощи;
  • Бобовые.

Чтобы снизить вес так эффективно, как похудела Скулкина, рекомендуется готовить блюда на пару или варить, а вот жарку ограничить или вовсе отказаться.

Диета Екатерины Скулкиной: меню и рецепты ^

Как похудела Екатерина Скулкина: отличный результат

Правила похудения от Екатерины Скулкиной

  • В первую очередь, нужно увеличить физическую активность;
  • Рацион свой составлять преимущественно из зеленых овощей;
  • Перейти на 5-разовое питание мелкими порциями, при этом ужин должен быть не позднее чем за 3 часа до сна;
  • Вместо хлеба из рафинированной муки лучше всего есть цельнозерновые хлебцы;
  • Контролировать количество употребляемой воды: за день должно получаться не менее 1,5 л.

Диета Екатерины Скулкиной: меню

Тем, кто хочет добиться таких же успехов, можно воспользоваться примерным вариантом ее меню для составления собственного рациона:

  • Завтракаем овощем, вареным мясом и кофе с тостом;
  • Обедаем вареной фасолью, куриной грудкой и легким супчиком;
  • Полдничаем огурцом или помидором;
  • Ужинаем вареной рыбой и стаканом обезжиренного кефира.

Рецепты меню Екатерины Скулкиной

Рецепт овощного супа:

  • Ставим вариться куриное мясо без кожуры и жира в 2 л воды;
  • Чистим и натираем морковь, режем репчатый лук, сладкий перец, замачиваем в воде фасоль;
  • Когда бульон закипает – солим, бросаем туда овощи;
  • За 5 минут до готовности посыпаем зеленью.

Рецепт салата с фасолью:

  • Отвариваем 100 г фасоли;
  • Нарезаем помидоры, огурцы, базилик, болгарский перец;
  • Смешиваем все, заливаем оливковым маслом, солим и посыпаем зеленью.

Рецепт вареной рыбы:

  • Нарезаем судака, свеклу, морковь и репчатый лук;
  • Помещаем все в кастрюлю с 500 мл воды;
  • Солим, добавляем лавровый лист;
  • Варим на малом огне, периодически помешиваем, за 20 минут до готовности вливаем 50 мл молока и 1 ст. л. оливкового масла.

Ссылка на основную публикацию