Война с ленью

Милые дамы и господа! Если кто-нибудь из вас скажет сейчас, что не знает, что такое лень, я брошу все свои дела и пойду ставить вам памятник. Только, подозреваю, что памятнику не суждено появиться, ведь лень неизбежно присутствует в каждом из нас. Другой разговор, как вы с ней (или она с вами) справляетесь. В этой статье я поделюсь своими способами борьбы с ленью. Скорее всего, никаких откровений вы не прочитаете, все уже давно сказано, но ведь это действует! Итак, приступим.

Чтобы одерживать победы в борьбе с ленью в первую очередь нужно признаться себе в том, что она есть. Не выискивать причины и оправдания тому, что дела не сделаны, а честно заявить, что вам просто лень их делать. Кроме того нужно определиться с причинами, по которым вы будете начинать борьбу. Если у вас нет никаких жизненных планов и целей, то и воевать не за что, так что можете дальше не читать. Данный пост для тех, кому есть к чему стремиться и за что бороться. Ведь основная причина того, что мы проигрываем в борьбе с ленью – отсутствие МОТИВАЦИИ. Итак, врага нашли, можно начинать военные действия. Для победы потребуется оружие: САМОКОНТРОЛЬ И САМОДИСЦИПЛИНА. С чего же начать?

  • Составьте список дел, которые необходимо сделать. Удобнее всего это делать вечером. Желательно иметь два списка: глобальных, крупных дел и каждодневных мелочей. В списке крупных дел обязательно проставьте крайний срок, когда дело должно быть сделано. Список на день должен быть сделан непременно, поэтому пишите его, исходя из реальности. Не нужно пытаться свернуть горы, так недолго и надорваться. Включайте в список не только нужные и полезные дела, но и свои планы на отдых (поход в кино, кафе, спортзал, время на общение с друзьями или свое хобби)
  • Рассортируйте дела по степени важности. В процессе может оказаться, что какую-то часть можно отложить на более позднее время или вообще продинамить.
  • Выберите приятные и противные дела. То, что напрягает нужно сделать в первую очередь, а приятными обязанностями вознаградить себя позже.
  • Возможно, какие-то дела можно сделать одновременно, например одним кругом оплатить счета, сделать покупки, завернуть в школу к грозному завучу и навестить подругу, получив, таким образом, в конце пути удовольствие.
  • В течение дня посматривайте на то, как движется дело. Я обычно устанавливаю себе сроки с запасом и получаю огромное удовольствие, опережая график и получая незапланированное свободное время.
  • В конце дня оцените результат. Не знаю, как вам, а мне доставляет невероятное удовольствие вид странички со списком сделанного за сегодня. Вознаградите себя за подвиги.

Конечно рутинные домашние дела не требуют долгосрочного планирования, чего не скажешь о серьезных планах, касающихся например покупки машины, квартиры, развития бизнеса. Но поверьте, научившись без труда разгребать горы мелочей, вы сможете решить и очень серьезные проблемы. К слову о глобальных планах: желательно не просто написать хочу купить машину в июне, а составить четкий план действий по претворению этого желания в жизнь. Конечно, если вы владеете алмазными копями, мои примеры вас насмешат, но каждому свое. А принципы планирования и самодисциплины остаются общими при любых масштабах.

В завершение хочу сказать, что победить лень можно только развитием самодисциплины и только в том случае, если вы на самом деле хотите этой победы. Не все получается сразу, разум и тело постоянно стремятся вернуться в зону комфорта, где не нужно предпринимать никаких усилий, но если вы помните о своих целях, то победа останется за вами. И еще один момент, относитесь к жизни позитивно. Не получилось сегодня, получится завтра. Верьте в себя и в свою мечту!

Желаю вам удачи во всем! Будьте здоровы и счастливы!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *