Архивы категории: здоровье

Высокое артериальное давление, гипертония.

Гипертония: причины, мифы, лечение.

Гипертония – заболевание очень серьезное и хотя медики всего мира уже давно бьют в колокола и призывают относиться к заболеванию серьезно, отношение к артериальной гипертензии среди населения неоправданно легкомысленное. А ведь  смертность  и потеря трудоспособности на фоне высокого артериального давления очень высоки.  Причин такому парадоксу несколько.

  • Низкая выявляемость.Зачастую гипертоническая болезнь протекает абсолютно бессимптомно, давая о себе знать изредка головными болями или общим плохим самочувствием, которые проходят после отдыха. Больной считает это проявлением усталости или стресса и годами не обращается к врачам.
  • Плохая информированность. По мнению специалистов, многие люди убеждены в том, что лично у них с давлением все в порядке еще и потому, что не представляют истинных масштабов заболевания и всех возможных осложнений.
  • Множество мифов. Парадоксально, но при низкой выявляемости и слабом уровне врачебного контроля за гипертонией, рассказать о ней и методах лечения может каждый второй, причем почему-то соседу, коллеге или родственнику верят быстрее и охотнее, чем врачу.

Здоровый сон и цвет спальни

Ритм жизни современного человека стремителен, и чтобы восполнить силы, необходим полноценный сон. Немногие задумываются о том, какую роль в этом играет цвет и качество постельного белья. А между тем этой проблеме посвящено довольно много исследований. Большинство людей – визуалы, поэтому глядя на предметы разного цвета человек, испытывает разные эмоции. Зная о таких особенностях человеческого мышления можно подобрать себе постельное белье и цветовое оформление спальни так, чтобы отдохнуть по максимуму.

Если вы переели….

Переедание — проблему можно решить

Поводов вкусно и много покушать придумывать не нужно. Практически 70 % населения переедают регулярно и без повода. А уж праздники, поездки, стрессы только усугубляют ситуацию.  Платой за переедание может стать тошнота и рвота, чувство тяжести в животе, а порой и ощутимое его вздутие. Желудок, не успевая перерабатывать чрезмерное количество пищи, начинает отправлять ее в кишечник полупереваренной. Ситуация усугубляется тем, что поджелудочная железа не справляется с объемами пищи и как результат можно заработать диарею. Возможна и диаметральная проблема – запоры, что также не ведет к легкости в животе.  Застой большого количества не переваренной пищи в кишечнике может привести к образованию гнилостных жидкостей, эти продукты распада способны серьезно отравить организм. Отсюда – проблемы с кожей, плохой запах изо рта и неприятный запах пота, общее ухудшение состояния. Также после переедания часто появляется сонливость, снижение работоспособности, физической активности и притупление умственной деятельности. Все печально?? Что же делать,

Сниженный гемоглобин (анемия)

 Многие слышали фразу «низкий гемоглобин», такой диагноз  — не редкость. Анемия по официальным данным диагностируется у 20% населения. Попробуем разобраться, в чем причина заболевания и рассмотреть методы лечения и профилактики.

Гемоглобин является одним из белков крови, находится в эритроцитах и выполняет одну из важнейших функций – транспортировку кислорода и углекислого газа между тканями и легкими для поддержания стабильного обмена веществ. . Именно гемоглобин придает крови красный цвет.  Анемией называют состояние, когда в крови снижается уровень гемоглобина или количество эритроцитов в единице объема.

Как узнать, есть ли анемия?

Заподозрить у себя анемию можно по следующим признакам

Если болит желудок…

Боль в верхней части живота знакома многим.  Попробуем разобраться всегда ли нужно бежать к врачу при болях в желудке. Начнем с причины болевых ощущений.  Чаще всего они вполне обыденны: переедание, или наоборот голод, злоупотребление жирным, копченым, жареным, алкоголь, курение и конечно стресс – все это может быть причиной болей в желудке. Если вы уверены, что точно знаете причину, и боль носит кратковременный характер, то конечно поднимать панику не стоит. В ситуации, когда боль длится больше суток или приступы ее возникают регулярно нужно обязательно показаться врачу.

Причины боли

Причинами болей в эпигастрии (так медики называют верхнюю часть живота, где собственно и располагается желудок) могут быть